出了武术馆一看，三个美女都没有走，只有林无敌回去了。

韩晓声有点无奈，只好叫上三人一起吃饭，席间有了三个女人，韩晓声有些想要跟郭教练说的话说不了，不过气氛倒是不错，聊得很愉快。

下午5点钟，韩晓声还在练习时，林无敌来了，带来了制作的剑鞘。

剑鞘的手艺不错，外观差点，不过之前为了快速验证对方的实力，给的时间太短，外观差点也能接受

他拿出短剑一试，挺合适的，于是韩晓声就支付了余款，约定好时间谈合作。

到了这时候，韩晓声也没有了继续练习的想法，出了武术馆，请三个女人吃晚饭。

晚饭后，在韩晓声的强烈要求下，三个女人回家了。

韩晓声给家里打电话沟通了今天的情况，就在武术馆旁边找了家星级酒店住了下来。

晚上，韩晓声在宾馆里继续研究武道心得籍，他打算开始武修的炼体。

武道心得籍的阅读已经完成，连同药浴的配方和使用方法也已经被他弄明白。

经过反复阅读武道心得籍，韩晓声解除了心中的一个疑惑。

他一直在想着如何才能够武修炼体入门，一直在烦恼不得其门而入，现在他想明白了，他其实已经入门。

药草生长在自然界中，日夜吸收天地能量，日积月累，在药草中就积累了精纯的能量，可以用来炼制武道丹药和修真丹药，也可以用来作为药浴的材料。

采集到所需的药草以后，按照药草的药性进行搭配调制，放入浴桶中，加入热水，就成了药汤，浸泡一定时间，药草中的精纯能量就渗进了水中，变成武者或者修真者可以通过肉身毛孔吸收的能量。

武者坐在药浴桶中，身体浸泡在其中，就可以通过肉身毛孔吸收水中的药草精华能量，再调整呼吸，抱元守一，意念感应和搬运进入肉身的这些药草能量，通过推动这些药草能量在经脉中运行，就可以逐渐的打通所在的经络的一个个运行节点。

一旦所在区域的经络全部打通，形成循环运行，肉身就会得到极大的强化。

之后每进行一次周天运行，肉身所在区域还会再强化一分。

每打通一条经络，肉身就可以强化一部分区域，如果打通了十二正经、奇经八脉和全身脉络，就可以强化全身了。

这是武修由外而内的炼体。

这，就是药浴的对于武者的作用。

药浴可以用于武者修炼的炼体十重所有境界，只是需要改变用于配置药液的药材，随着境界的提高，药材的等级和种类也需要改变，才能适应不同阶段的武者肉身，从而实现不同境界的炼体效果。

韩晓声一直被武道修炼心得所左右，认为武道炼体十重一定要配合药浴才能开始，所以一直在等待药浴，因为有几种药草的名字属于古字，有点像先秦之前的字，需要查询核对，就是查出来了也要辨别其含义，然后核对现实世界药材的外形、药性，找到对应的药材，这才能做出药浴了。

其实，他之前想错了，炼体入门并不是只有药浴一条道。

凡俗中的武者修习武功，通过长年累月的锻炼和摄入能量，也是可以实现炼皮境、炼肉境、炼骨境的修炼。

当然，这种修炼是片面的，不能覆盖全身各处，如果急于求成，就可能造成身体的损伤。

如果武者能够通过服下天地灵果、涂抹药草或者进行药浴刺激皮肤，使得皮肤得到淬炼，排除皮肤表层的杂质，使皮肤变得纯净，让外部天地能量能够顺利的透过身体表层皮肤进入人体之中，从而打通外部能量通过皮肤进入经络的通道，这就达成了炼皮境的修炼。

随后顺势进行健身、习武，就可以实现肌肉和骨头的强化，这就达成了炼肉境、炼骨境的修炼。

韩晓声其实已经进行了这种修炼，因为他从1号山谷所在世界带回来的毛桃、黑果和白果，就相当于天地灵果，已经被他多次服下，经过了很多次的排毒养颜，很多次的强化自己的身体，相当于同时进行了炼皮境、炼肉境、炼骨境的修炼。

也就是说，经过服下大量的毛桃、黑果、白果，加上长时间的高强度训练，他已经在炼皮、炼肉的道路上走出很远了，已经是一个炼体初期的武道修炼者。

至于他到底在炼体的路上走出了多远，他也不清楚，恐怕要等到下次穿越到其它世界，找一个有武道炼体的地方咨询一下了。